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大家都知道,苹果是一种十分常见的水果,饭后吃苹果还能帮助消化呢?因此,晚上吃苹 果好不好?让我们一起来看看吧。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高 的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。