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头发是容貌的重要组成部分,因此也要注意对头发护理,想要护理头发除了各种护发产品,不少的食物也具有滋养头发的效果吗,那么吃哪些食物可以滋养头发呢?下面小编来为大家可以滋养头发的食物,大家吃以下的食物对头发很有好处,一起来具体看看吧。