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夏季注意防晒很重要，大家也有各种防晒的办法，当然饮食上不少食物也是就有防晒的功效，大家可以吃防晒的食物，来抵御紫外线，那么吃哪些食物可以防晒呢?下面小编来为大家介绍帮助抵御紫外线，可以防晒的食物，一起来看看吧。
