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现代社会以瘦为美，所以减肥成了很多人的终极目标。人们常说减肥最重要的就是管住嘴迈开腿，但是很多减肥朋友在节食一段时间后发现体重不升反降，这是为什么呢？其实人们所认识的减肥只是狭隘的减肥，并不是节食就可以瘦下去，相反并不是说所有的些零食和饮料都会让你变胖。接下来小编给大家介绍一个食谱，按照食谱吃你不仅不会胖而且还瘦的特别有效果。
