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黑豆是人们经常见到的食材，家庭的日常饮食中会吃到黑豆，黑豆有很多的功效，它既能吃也有很好的药用价值，黑豆中含有丰富的微量元素，吃黑豆可以有效的延缓人们的衰老，让你保持年轻美丽，让我们一起来了解黑豆到底有哪些功效，以及怎么样吃黑豆保健身体。
