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大家都知道，吃饭细嚼慢咽是很好的生活习惯。有些人吃饭慢，是因为他们喜欢细嚼慢咽。你有没有注意，长得胖的人都喜欢吃饭吃的狼吞虎咽；而瘦一点的人，吃饭一般都比较慢条斯理的。有些人是因为有很多事要忙，工作忙吃饭都来不及，三下五除二就解决了温饱。这样做，其实是不大健康的。不仅消化不良，还容易长胖哦。我们一起来了解，吃饭细嚼慢咽会带来哪些好处。
