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现代人生活节奏快,吃饭都得挤出时间,这就造成人们吃饭快,几乎不咀嚼就吞下去,其实这很不好,老年人也要注意这个问题。有些人吃饭时喜欢狼吞虎咽,一会就吃完了,其实这种吃饭习惯很不好,人在进餐时,应该养成细嚼慢咽的良好习惯。特别是老年人吃饭时尤其要细嚼慢咽。