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现代人生活节奏快，吃饭都得挤出时间，这就造成人们吃饭快，几乎不咀嚼就吞下去，其实这很不好，老年人也要注意这个问题。有些人吃饭时喜欢狼吞虎咽，一会就吃完了，其实这种吃饭习惯很不好，人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。特别是老年人吃饭时尤其要细嚼慢咽。
