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肥胖让很多的朋友头疼，而导致肥胖的原因有很多，其中一点就是饮食。专家提醒大家，想要预防肥胖，大家对于自己的日常饮食一定要多加注意，不仅要在饭中、饭后多加注意，同时在饭前大家也应该多加留心。减肥专家提醒大家预防肥胖大家在吃饭前一定要做好2件事情。
