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饮食在生活中的作用,是不能替代的。就像人需要吃一天三餐,只有吃得对,消化的好,身体才会保持健康。不然,疾病总是会丛生,不注意就生病也是常有的事情。饮食美味是一部分追求的,应该是多半人想要的。有些食物虽然好吃,不一定就健康,这些误区你注意了吗?怎么吃才是最好的呢?