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大豆中含有优质蛋白，经常吃对于身体健康非常有帮助，专家指出大豆中丰富的营养物质同时也能帮助大家更好地保护自己的身体。饮食健康专家指出，大家的日常饮食中一定不能少了大豆，因为经常吃大豆大家会收获众多意想不到的好处。
