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很多人都爱吃菠菜，相信不少朋友小时候都看过吃了菠菜能变大力水手的动画片，菠菜到底有没有这样的魔力呢？其实菠菜是很有营养的，其中富含多种微量元素，能够补充人体营养所需。春季多吃菠菜，可以防治多种疾病，还能起到清洁肌肤，抗衰老等功效，下面小编就来详细介绍一下。
现在正是吃菠菜的好时节，对于老人来说，平时可以多吃菠菜。它的好处有很多，是一种非常健康的食物。这种蔬菜具体有什么好处？小编提供了几点参考，希望对你有所帮助，各位老人可以适当吃菠菜，相信会有好处。
