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节食是减肥非常有效的方式，但是很多女性朋友饿到受不了时就会主动吃饭，并且在心里来一句：吃饱饭才有力气减肥。其实这句话在理论上是完全说得通的，吃饱饭确实能减肥。很多肥胖人士以为减肥就是节食，就是运动，其实减肥前大家一定要先吃饱饭。下面小编为大家分析。
