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白玉米大多数人都是吃过的,在生活中也很常见的,它就是我们经常会吃到的玉米,可能会有不同的品种,白玉米面也就是把白玉米磨成面了,它的食用方法也是特别多的,保健的作用和效果是非常棒的,白玉米面的营养物质非常的丰富,大家一起来看看它的养生的功效以及作用吧!