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人一旦上了年纪，自己可能都会感觉到，自身出现了各种问题，首先就是身体各器官功能逐渐狂跌衰弱，各种慢性疾病也随之而来，因此一定要注意做好对自身的调理，在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是老人饮食应注意的“三个低”，另外在日常的保健中，还需培养良好的生活习惯。
