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晨炼和昏炼哪个效果更好

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15/03

“晨炼”和“昏炼”那个对于人体的锻炼效果更好

　生活中，你总会看到这样的场景，许多老年人一大早就到公园里锻炼身体，什么舞剑、打太极拳等等，但是也有许多人对傍晚锻炼情有独钟，广场舞就是最好的证明，那么，到底是早上锻炼好，还是晚上锻炼好。其实有这个时间纠结，先动起来比较重要啊。

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