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老年人多喜欢晨练，晨练对于老人来说有哪些好处？小编盘点了一下，发现益处还真不少！我们的身体机能跟机器一样，如果不加以锻炼的话，会生锈，所以每天坚持晨练，对于老年人的延缓衰老会有很大的帮助。老人晨练的好处有哪些？快来看看吧。
