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说起补钙很多人认为这是老人孩子的事情，老人和孩子最需要补钙，而自己作为成年人就不需要补钙了，其实这种想象的不科学而且是错误的。对于补钙不管人处于一个什么样的年龄段，都是需要补充一定的钙质。而且成年人的钙质流失反而比其他人要多。那么应该如何补钙呢，赶紧来看看这些偏方吧
