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女人更年期的时候，情绪上会发生很大的变化，当然这个时期的女性，在生理上也开始绝经了。家中有女人处于更年期，家庭氛围往往也充满火药味。女人更年期要想身心健康，就多做以下四件事情。分别是饮食调整、平时多微笑、远离烟酒、爱干净。你能够做到几件呢？
女人到了更年期，经常会感觉到身体燥热，出汗的次数也逐渐增多，尤其是中午和晚上，女人们常常会感觉到各种不舒服，其实这是潮热现象。那么女人更年期遭遇潮热该怎么解决呢？小编总结了一些缓解潮热的好方法，下面就给大家逐一介绍下吧！
