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在我们的传统观念里都会有这样的想法，就是女人生孩子之后身材都没法恢复到之前的情况，一般都会变胖，身材走样等。其实我们的新妈妈只要能充分利用月子和月子后的科学合理的饮食运动来恢复产前的身姿的，产后合理饮食和科学运动一定可以让我们在月子里就有减肥效果，一起跟着小编看看吧。
产后减肥是众多产后妈妈除了喂养宝宝以外另一个非常重要的事情，但是值得注意的是，女性在产后身体较为虚弱，同时为了更好的喂养宝宝，大家在减肥方式的选择上应该更加的慎重。如果宝妈不知道应该采取何种方式进行减肥吧，不妨就先从饮食上入手，说不定也会给大家带去不效的减肥惊喜哦！
