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当今社会越来越多的人把减肥当成终身使命,爱美之心人皆有之,不管男人女人,青少年还是老年人,只要有点胖就顺身不自在,尤其是现代人越来越讲究养生保健,太胖了就代表不够健康,会引发像高血压,高血糖,高血脂等等这些疾病,下面跟我来学学采用健康食物科学减肥法吧!