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性情一词，对于老人晚年的生活，是至关重要的。进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“柔”则“寿”是个行之有效的一字秘诀。
《黄帝内经》说，会养生的人，百岁而动作不显衰老，120岁才算颐养天年。生命有这么大的潜力，如何才能健康长寿？
