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人处于长期疲劳状态下，整体精神萎靡，身体健康受到严重影响，这种情况在现代很常见，人们承受着过大的生活和工作压力，常常身心俱疲，如果自己不加以调节，那么很有可能会影响到自己的身心健康，造成不可挽回的后果。
