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长期不吃蔬菜水果有什么危害

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28/03

长期不吃蔬菜水果有什么危害 吃什么蔬果好

不管是想要减肥，还是想要养生，美容等等，我们总是被大家建议要多吃蔬菜和水果，但是有些人就是不听，像水果还好能接受，但是很多人却不喜欢吃蔬菜，认为蔬菜不好吃，但是小编要告诉大家，水果和蔬菜都是每日必须摄入的，二者都不能缺少，不然长期不吃蔬菜和水果的话会带来很多的危害。那既然不吃有危害，要吃蔬果的话，吃什么蔬菜和水果好呢？

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