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熬夜是现代人们比较常见的事情，不过从近几年的现象来看，熬夜给人们带来了很大的坏处，长期熬夜有损身体的健康，经常熬夜的人们需要及时的调理身体，通过一些方法来改善熬夜带来的伤害，中医有有三种食疗方法来补救，大家不妨多学习这些养生的知识，经常熬夜的朋友们赶紧来看看。
