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在健身运动中，最常见的就是跑步。如果时间比较充裕的话，我们可以去公园跑步，如果平时工作繁忙，时间紧凑，那么我们也可以选择购买跑步机来跑步，专家指出，有不少朋友在长时间的跑步运动之后，并没有达到最佳的养生功效，这主要是因为你的跑步方式不对，下面小编就来介绍几种常见的错误跑步姿势。
