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我们的肠道容易堆积垃圾，也就是我们常说的毒素，如果堆积过多的话，就很容易引发疾病，专家指出，如果大家想要保持身体健康，务必学会清理肠道，到底怎样做才能清理肠道垃圾，保持大便通畅呢？以下这几种方法不可少，下面我们就一起来了解一下吧！
肠道健康极其关键，我们只有在保证肠道没有任何问题的情况下，才能及时的清除体内垃圾以及毒素，中医指出，为了保证肠道健康，我们完全可以结合食疗的方式来调理，多吃一些对胃肠有好处的食物，可以带来诸多好处，下面小编就来介绍几种可以帮助我们保护肠道的食物。
肠道垃圾需要清理，不然的话对身体有害无益。困扰现代部分人的便秘等问题就是清垃圾工作没做好。欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的着作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。
