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好的睡眠对于每一个人来说都非常重要，尤其是对一个刚生完宝宝产妇而已，好的睡眠比吃任何补品都还营养，但是并不是每一个女性生完宝宝都有好的睡眠质量，那么大家知道也可以靠食物改善产妇睡眠吗？下面就让我们一起来看看小编为产妇推荐几种改善产妇睡眠的好食谱？
适合产妇食用的蔬菜有哪些呢，刚生产后在饮食上要求是很高的，刚生产完，身体的能力已被耗尽，这个时候要注意饮食要多种多样，不仅要鱼、肉、蛋不能少，新鲜蔬菜和水果也一定要多吃，还要注意水果不要吃太凉的，特别是刚从冰箱拿出来的一定要禁用。
