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生活中，人们常说“病从口入”，这在小编看来的确是不争的事实，也是很容易实现的事情;但是反过来想要吃出健康的话，就没有那么容易了，不过膳食方面的专家还是表示“科学合理的膳食是保证身体健康的关键”。所以我们只要坚持科学的饮食是可以吃出健康的，至于具体该吃哪些食物，“彩虹食谱”为你开启导航。
