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保持健康的身体状态是长寿的秘诀，人过中年后，身体机能开始衰退。所以，如果他想健康长寿，远离疾病，他必须在这期间好好照顾自己的身体。想要身体健康，就要养成良好的生活习惯，尤其是饮食，对身体健康影响很大。男人过了中年以后，即使生活节俭，也要多吃这些健康食品。尤其是秋季，阳气渐闭，阴气渐长，更要注意饮食。
