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如今行走已经成为了一种时尚健康的运动方式不论是男女老少都对这种运动感兴趣。但是大家是否清楚这种运动虽然看起来简单，如果大家认识不清也容易给身体造成伤害。减肥专家指出，如果大家想要通过步行减肥，一定要考虑自己的实际情况，不同的人步行的量是不同的。
