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一些中老年人随着自己年纪的增加，在饮食上面也越来越力不从心，虽然有很多的美食可以选择，但是因为自己的消化功能衰退，导致自己吃东西难以消化，所以美食吃了下去有时是一种负担，难道就此就放弃对美味的追求了吗？以下7个方法能够帮助你解决问题。
一旦自己有了不消化的情况的时候，那么是一定要引起重视的，采取一些措施是特别重要的，因为不消化的情况对健康的危害也是比较大的，那么出现不消化适合吃哪些食物呢?下面将为大家推荐两种食物，是可以帮助消化的，接下来一起来了解了解吧！
