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老人饮食更加的注重健康，对于日常的饮食需要注意哪些呢？粗粮的纤维很多，对于老人身体是很有好处的。日常吃粗粮应该怎么吃?现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢?
