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玉米是生活中常见的粮食作物，也是一种对身体有益的杂粮。在世界各地均有种植，并且受到很多人的喜爱。玉米口感软糯香甜，可以做成各种各样的美食。玉米的高纤维也能够促进肠道的蠕动。那么你知道具体的好处是什么吗？虽然玉米好处多多，但事实上玉米却不是每个人都可以吃的。不宜吃玉米的人群有哪些呢？话不多说，我们一起看看吧。
