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很多人看上去健康，实际上处于亚健康的状态，从中医的角度来说，如果能在日常中注意调理，是能尽快恢复健康的，比如刮痧就是不错的选择，刮痧作为中医的一种治疗方法，经过实践证明，可以有效地改善自己的亚健康状态，不过刮痧也有一些要注意的地方。刮痧能有效改善亚健康吗？什么人不适合刮痧？
