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很多人去饭店点菜的生活都会点关于虾的菜，虾肉的滋味比较鲜美，无论是河虾还是海虾都深受人们的喜爱。一般的虾肉中都含有丰富的镁元素，有利于心血管健康，能防止动脉硬化，多吃虾还有利于补肾益阳和催乳。虾的吃法也是多种多样，下面小编为大家介绍两种。
一到中老年时期就是各种心血管疾病高发的时期，原因还是因为大家以前的饮食方式与生活方式不健康，年龄大时疾病就会找上门来。中老年人应多注意保健养生，多吃一些对身体滋补的食物，不要再留恋不健康的大鱼大肉。哪些食物适合中老年人呢？下面小编为大家介绍一下。
