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寒露过后，天气越来越凉，我国北方已经进入深秋，早晚甚至要穿棉衣，在天气转寒的时候，就要有些御寒手段，正值深秋，可千万别秋冻啦，那么有哪些养生小妙招可以让我们在这个秋天过的更加舒畅呢？
很多男性都有肾气不足的问题，通常会表现为，腰腿酸软，早泄等等，专家指出，肾亏可以结合按摩以及推拿的方式来缓解，其实，经常按摩耳朵，是可以促进血液循环，强身健体的，如果你对此很好奇的话，就跟着小编一起往下看吧！
一个男人如果肾气不足，在房事中就会力不从心，而且还会影响自己的身体健康，可是补肾气似乎也是一件很麻烦的事情，一些肾气不足的男性之所以觉得补肾气麻烦，最根本的原因还是在于没有找到正确的方法。肾开窍于耳，补肾气从捏耳朵开始。
说到补肾，很多人都认为应该是男性朋友应该做的事情，其实不然。在现如今的生活中，很多女性也都有体质虚弱的情况，其中表现明显的就是肾功能虚弱。因此补肾气对于女性保健身体来说是非常重要的，那么下面小编就来为大家介绍下关于女性补肾气的几种食材!
