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炎热的夏季吃饭很没有胃口该怎么办呢？很多人是喜欢吃辣的。对于这样的情况，怎么预防上火呢？每个人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比较重口味，有的人就特别喜欢吃辣的。
夏季的饮食，对于更多人来说，还是需要清淡为好。饮食的清淡对于身体还是有 一定的好处的。每个人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比较重口味，有的 人就特别喜欢吃辣的，比如说四川人、湖南人等都是非常偏爱辣的食物的。但其 实辣的东西吃多了也会伤身体。那么，爱吃辣的人就要注意了，在这炎热的夏天 ，怎么样吃辣才不会伤害到身体呢？
