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对于正处于哺乳期的宝妈们来说，保证奶水充足是大家一定要注意的事情。不少的想要采用母乳喂养的宝妈都会遇到奶水不足的问题，专家提醒宝妈不要放弃，一定要积极地采取措施。除了按摩以外，适当的饮食调节也能增加奶水。今天小编就向大家介绍几种能保障奶水充足的食物，希望宝妈们别错过了。
