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哺乳期宝宝发育的营养，全部来自于母乳，如果母乳不足的话，宝宝吃不饱，会影响宝宝的健康发育，生活中很多食物有催乳的效果，可以吃这些食物。哺乳期奶水不足吃什么食物下奶呢?下面小编来为大家推荐一些下奶的食物，对于奶水不足的妈妈来说，可以吃以下介绍的食物。
