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对于现在的人们来说，养生是其非常重视的一个话题。而在中医养生中，补气是人们养生保健的一个重要工作，补气的方法也有很多，比如：保健品、药膳、食材等等，那么今天小编就来为大家介绍下中医养生补气可以吃的一些食物，一起来看看!
夏季不仅温度高，而且湿度还大。因此我们在养生保健上也需结合夏季的自然环境，以及多个方面做出调整，这样才能有效的对身体进行养生!而芒种是夏至前的最后一个节气，我们应该如何养生保健呢?下面就让我们一起来了解下夏季养生的注意事项!
