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孕期晚餐这么吃禁忌睡前不要吃这些

孕期尤其要注意饮食，这句话绝不是说说，饮食的健康对我们来说是至关重要的，孕妇也是如此。准妈妈们的饮食更是不容忽视。并且饮食与睡眠一样缺一不可。有时候饮食不健康会导致睡眠质量差，有一些食物也的确不利于睡眠。容易导致失眠。那么处于敏感时期的孕妇们的营养晚餐可以吃什么呢。什么样的食物不能在睡前吃呢。那么接下来我们就一起看看吧。