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精子少，女性受孕率就会更低，所以要想早早当上爸爸，男性就要适当地壮阳补精。那么男性补精靠什么呢？下面这些食物都很不错，多吃一些有利男性健康。
一些男人因为不良的饮食习惯，导致自己的精子质量大大下滑，这让准备要孩子的夫妻伤透了脑筋，男人在生活中要想保护精子，必须远离三大食物，分别是啤酒、烧烤和咖啡，这些都是杀精的食物，针对男人补精的需求，下面小编为大家推荐两款补精食疗方。
