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补钙对于老年人以及儿童来说是必须要做的保健工作，我们经常会看到市面上有很多补钙的保健品。当然除了这些，我们也可以利用食疗帮助补钙哦。其实不同的人在补钙的方法上也是不一样的，那么下面小编就来介绍几种适合大部分补钙的食疗方法，一起来看看吧...
