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更年期的时候，是每个人都避免不了的阶段，这时期的性格，为人处世，可能和之前的情况都是不一样的。很多人在更年期的时候，最容易失眠，出现失眠的问题，个人的身体是最大的影响。对于这样的症状，该怎么调理呢？
女人都希望自己可以青春永驻，容颜不老，其实女性的衰老和雌性激素分泌有关系，如果能够补充雌性激素就可以预防衰老。那么女人怎样才能延缓衰老呢？小编建议女性朋友可以通过多吃一些特殊的食物来补充雌性激素，从而达到延缓衰老的效果。
