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孩子在比较小的时候，每个孩子吸收的营养是不一样的，有的孩子因为吃的好，吸收的好，身体会很棒。但是 还有些孩子的吸收能力不好，身体还会经常的生病。大家都特别希望自己的小宝宝可以健康快乐的去成长，但是如果是小宝宝出现一些身体方面缺东西的情况下，父母会很担心。对于孩子缺锌的情况，会有哪些危害呢？应该怎么补充呢？关于补锌的食谱有哪些呢？
女性在备孕成功以后，对于孕期的各种营养补充，不仅是母亲吸收，还有一部分是孩子需要的营养。在怀孕的每个月，孕妇需要的营养会有哪些呢？不同时期的营养需求也是不一样的，大家应该对应的补充一些营养。母亲是非常伟大的，他为自己的孩子付出了很多，并且在怀孕期间也是非常重要的，女性在怀孕时是一个非常重要的时期，今天小编就和大家说说，在孕期每个月该怎么补充营养呢？一起看看吧。
女性的好气色其实可以内外兼修，好气色一样就能看出来。虽然现在的化妆技术很强大，如果你的气色不好，可以适量的涂抹一点腮红进行改善，只是天然的和后天形成的会有一定的差别。但现在的女性因工作、家庭等极大干扰着心理、身体等不利影响，时常出现健忘心悸、视物昏花等。对于这样的气血不足的问题，应该怎么改善，怎么做好调理的工作呢？下面就和小编一起看看吧。
国民蔬果摄入量不足，这也意味着健康问题。5月12日-18日是全民营养周。记者10日从中国营养学会获悉，近年来，我国居民总体蔬果摄入量不足，专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。
什么是益生菌，对健康的功效是哪些呢？如今，适量补充益生菌有益健康的观念深入人心。然而，很少有人真正知道益生菌的定义和作用，更不知道该如何补充。本期，带大家详细了解一下我们身体里的健康卫士——益生菌。
在季节之间的交换，对儿童来说，春季是比较敏感的季节。由于气温会明显的增加，更容易出现倒春寒的情况，所以这个时期最需要注意预防的就是儿童感冒问题。为了更好的改善孩子的体质，这个时期的维生素a补充，对孩子来说，是一件很重要的事情。据有关资料表明，冬春季儿童体内缺乏维生素a是患呼吸道疾病的一大诱因，那应该怎么补充呢？又有哪些误区呢？一起看看吧。
水分的补充对人体是很重要的，尤其是寒冷的季节。人体70%都是水构成的，而水果中的水分补充了人体水分的需求。食物中的水分和平时用于皮肤护理的“补水”产品是不一样的，水果中水分补充的是人体内，包括肌肉、血液等全部组织的水份；而护肤产品根本无法对皮肤真皮层以下的组织进行补水，能软化的不过是皮肤的表皮层，或者说是角质层而已。所以，利用食物中的水分补水，才是真正补充人体内在水分。
家里有老人的，就一定要注意给老人补充营养素，对身体保健，延长寿命很有好处。人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。因此合理补充营养素是一个延缓衰老的重要方法。下面小编就与大家分享专家总结的老人最该补充的8种营养素。
