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很多人的减肥过程都是非常辛苦的，要严格控制饮食，不能吃肉不能吃肉，只吃水果蔬菜，这让他们觉得日子非常难熬。减肥可以吃油吗？很多人在减肥的时候都不敢吃油，但是减肥期间不吃油真的可以吗？其实人体不摄入脂肪的危害非常大，下面就让我们来具体了解下吧！
