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饮食对身体的保健，有着重要的作用，更需要大家选对饮食才是最关键的。为了更好的保养自己的身体，大家应该注意做好积累，尤其是养生的食疗方法。今天，小编要和大家介绍的是具有养生保健作用的养生粥，具体是哪些呢？一起去看看吧，养生粥的功效是哪些呢？
老人的身体是需要适量的运动的，只有运动适量，身体才会更加的健康的。运动能帮助老人锻炼身体，预防疾病，但是很多老人不爱运动，那么该怎么做帮老人动起来呢?
