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菠菜，很平常的蔬菜，但是挺有营养的。它富含蛋白质，钙。孩子需要长高，就可以让他吃些菠菜。菠菜营养价值高，那么同样有着丰富营养的虾，它们是否可以搭配着吃。我们一起来了解下吧。菠菜有营养，但要注意它不能和一些食物一起同吃。
