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菠菜，很平常的蔬菜，但是挺有营养的。它富含蛋白质，钙。孩子需要长高，就可以让他吃些菠菜。菠菜营养价值高，那么同样有着丰富营养的虾，它们是否可以搭配着吃。我们一起来了解下吧。菠菜有营养，但要注意它不能和一些食物一起同吃。
说起菠菜，相信大家对此应该再熟悉不过了。菠菜是人们在生活中经常吃到的一种绿色蔬菜，大家虽然常吃菠菜但对于菠菜的营养价值和功效作用的了解却很少。菠菜作为在餐桌上经常出现的“熟客”，接下来小编详细给大家介绍一下菠菜的营养价值、功效作用等，一起来看看吧。
菠菜大家在熟悉不过了，人们对于菠菜还是有一定的认识的，比如知道菠菜有不错的补铁功效，但是除此之外人们可能也说不出菠菜的其他功效作用了。作为大家经常食用的菠菜，就让小编给大家详细的介绍一下吧，希望给大家一个帮助。
