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现在很多的办公室工作者们，每天工作八个小时的时候，基本上都是办公室久坐办公，这类人群一定要注意及时的调理工作状态，办公室久坐要注意可能会增加患病风险，久坐到底有哪些危害呢？我们日常生活中办公室久坐的人们如何减少久坐带来的危害呢？
高血压要避免久坐，这样对血压的稳定会更好。澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名（其中35人为女性）年龄在55~80岁之间的参试者，他们要么超重，要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对血压的有益影响，以及久坐期间短暂频繁的起身活动是否会增加晨练益处。
